Gestión del estrés
Presenciales | Habilidades Directivas | Trabajador en activo/autónomo
Del 02-03-2023 al 23-03-2023
Duración: 20 Horas
Horario: Martes y jueves de 18:00 a 21:00
Promoción: 100% subvencionado
Centro: Mataró
Descripción
Curso subvencionado por el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya y el Ministerio de Empleo y Seguridad Social. Formación prioritaria para trabajadores en activo.
Destinatarios: Trabajadores en activo y parados.
Se solicitará: Ficha de alumno, Fotocopia de DNI y Fotocopia de una nómina o recibo actualizado del pago a la Seguridad Social en el caso de los trabajadores autónomos, documento DARDO para los desempleados.
Objetivos
Objetivo general:
Capacitar al alumno para identificar las diversas formes de estrés.
Objetivos específicos:
- Identificar las diferentes formes de respuestas del estrés.
- Enseñar técnicas de reducción del estrés.
- Utilizar métodos y herramientas para organizar el Trabajo y para una buena gestión del tiempo.
Contenidos
1. Que es el estrés: aspectos
2. El estrés como problema laboral y psicosocial.
3.Técnicas y recursos para la gestión del estrés.
4. Bases de la organización del trabajo.
5. Métodos y herramientas para la organización del trabajo.
Preinscripción
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