Gestión del estrés

Presenciales | Habilidades Directivas | Trabajador en activo/autónomo

Del 03-10-2022 al 26-10-2022

Duración: 20 Horas

Horario: Lunes y miércoles de 18:00 a 21:00

Promoción: 100% subvencionado

Centro: Mataró

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Descripción

Esta actuación está impulsada y subvencionada por el Consorcio para la Formación Continua de Cataluña y financiada por el Fondo Social Europeo como parte de la respuesta de la Unión Europea a la pandemia de COVID-19.

 

Formación prioritaria para trabajadores en activo. No pueden acceder los trabajadores de la Administración Pública.

Destinatarios:

Trabajadores en activo y parados. 

Se solicitará: Ficha de alumno, Fotocopia de DNI y Fotocopia de una nómina o recibo actualizado del pago a la Seguridad Social en el caso de los trabajadores autónomos, documento DARDO para los desempleados.

Objetivos

Objetivo general:

Capacitar al alumno para identificar las diversas formes de estrés.

 

Objetivos específicos:

- Identificar las diferentes formes de respuestas del estrés.

- Enseñar técnicas de reducción del estrés.

- Utilizar métodos y herramientas para organizar el Trabajo y para una buena gestión del tiempo.

Contenidos

1. Que es el estrés: aspectos

2. El estrés como problema laboral y psicosocial.

3.Técnicas y recursos para la gestión del estrés.

4. Bases de la organización del trabajo.

5. Métodos y herramientas para la organización del trabajo.

Preinscripción

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