Gestió del temps i productivitat
Presencials | Habilitats Directives | Treballador en actiu /autònom
Del 16-01-2024 al 15-02-2024
Duració: 30 Hores
Horari: Dimarts i Dijous de 18:00 a 21:00
Promoció: Subvencionat
Centre: Mataró
Descripció
Formació subvencionada pel Consorci per a la Formació Continua de Catalunya i el SEPE
Formació prioritària per a treballadors en actiu.
Destinataris: Treballadors en actiu i aturats.
Es sol.licitarà: Fitxa d’alumne, Fotocòpia de DNI i Fotocòpia d’una nòmina o rebut actualitzat del pagament a la Seguretat Social en el cas dels treballadors i autònoms del mes d'inici del curs, i document DARDO per als aturats. Copia del títol d'ESO o equivalent
Objectius
Objectiu general: Aplicar tècniques i metodologies d'administració del temps per aconseguir els objectius de treball desitjats durant l'activitat professional
Objectius específics:
- Definir els diferents conceptes del temps i les metodologies existents per als usos
- Aplicar els principals models de gestió temporal personal per millorar la productivitat
Continguts
Mòdul 1_ El concepte del temps (5 hores)
1.1. Interpretació del concepte del temps
1.2. Definició de les metodologies d'usos del temps
- Usos dels mètodes rellotge, brúixola, rellotge vs. brúixola, tècnica pomodoro, llei de Parkinson i la zona d'eficiència
- Identificació de les principals causes de pèrdua de temps
Mòdul 2 _ Organització i productivitat personal (10 hores)
2.1. Identificació dels següents models de productivitat personal
- Model de Bàrbara Berckhan
- Model de David Allen
- Model Leo Babauta
2.2. Gestió del temps personal i millora de la productivitat
· Com afecta l'estrès
· Els 7 Hàbits per millorar la gestió del temps
· Les aportacions de Stephen Covey sobre la millora de la productivitat personal
· La integració amb els bioritmes personals
Mòdul 3 _ Gestió del temps a l'àmbit professional (15 hores)
3.1. Identificació de les principals tasques a l'entorn professional
- Gestió de reunions
- Comunicació (RRSS, emails i trucades)
3.2.Observació de la procrastinació i com afrontar-la
3.3. Aplicació de les metodologies per millorar la gestió del temps a l'àmbit professional
· Multitasca
· Eines de planificació i priorització
· Caracterització de tasques (elefant i ratolí)
· Delegar: beneficis, metodologia i reptes
Preinscripció
Fes la prova de nivell d'idiomes
Des de 1990 ens dediquem a formar particulars, empreses, directius i treballadors en el camp dels idiomes, les TIC i la gestió empresarial. La nostra plataforma www.trainingtutor.net és pionera i líder en la formació on-line amb més de 50.000 alumnes formats.
La formació en idiomes és fonamental en un món global, des de Trainingtutor posem al teu abast aquest Test de nivell de manera gratuïta.
Saber el teu nivell és el primer pas per a poder traçar conjuntament un itinerari que et permeti aconseguir els teus objectius.
Anglès - Alemany – Francès – Xinès - Àrab - Italià