Gestió de l'estrès

Presencials | Habilitats Directives | Treballador en actiu /autònom

Del 02-03-2023 al 23-03-2023

Duració: 20 Hores

Horari: Dimarts i dijous de 18:00 a 21:00

Promoció: 100% subvencionat

Centre: Mataró

Imagen agregada por el usuario

Descripció

Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el Ministerio de Empleo y Seguridad Social. Formació prioritària per a treballadors en actiu.

Destinataris:  Treballadors en actiu i aturats.

Es sol·licitarà: Fitxa d’alumne, Fotocòpia de DNI i Fotocòpia d’una nòmina o rebut actualitzat del pagament a la Seguretat Social en el cas dels treballadors i autònoms, i document DARDO per a aturats.

Objectius

Objectiu general:

Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d'estrès.

Objectius específics:

- Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.

- Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès.

- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps

Continguts

1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials

2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial

3. Estratègies de gestió de l'estrès

4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès

5. Bases de l'organització del treball

6. Mètodes i eines per organitzar el treball

Preinscripció

El camp és obligatori
El camp és obligatori
L'adreça no és correcta
El camp és obligatori

Fes la prova de nivell d'idiomes

Des de 1990 ens dediquem a formar particulars, empreses, directius i treballadors en el camp dels idiomes, les TIC i la gestió empresarial. La nostra plataforma www.trainingtutor.net és pionera i líder en la formació on-line amb més de 50.000 alumnes formats.

La formació en idiomes és fonamental en un món global, des de Trainingtutor posem al teu abast aquest Test de nivell de manera gratuïta.

Saber el teu nivell és el primer pas per a poder traçar conjuntament un itinerari que et permeti aconseguir els teus objectius.

Anglès - Alemany – Francès – Xinès - Àrab - Italià

TEST D’IDIOMES ONLINE

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per realitzar l'anàlisi de la navegació dels usuaris i millorar els nostres serveis. En prémer Accepto consent aquestes cookies. Podeu obtenir més informació, o bé conèixer com canviar la configuració, prement en Més informació