Gestió de l'estrès
Presencials | Habilitats Directives | Treballador en actiu /autònom
Del 02-03-2023 al 23-03-2023
Duració: 20 Hores
Horari: Dimarts i dijous de 18:00 a 21:00
Promoció: 100% subvencionat
Centre: Mataró
Descripció
Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el Ministerio de Empleo y Seguridad Social. Formació prioritària per a treballadors en actiu.
Destinataris: Treballadors en actiu i aturats.
Es sol·licitarà: Fitxa d’alumne, Fotocòpia de DNI i Fotocòpia d’una nòmina o rebut actualitzat del pagament a la Seguretat Social en el cas dels treballadors i autònoms, i document DARDO per a aturats.
Objectius
Objectiu general:
Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d'estrès.
Objectius específics:
- Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
- Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès.
- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps
Continguts
1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l'estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball
Preinscripció
Fes la prova de nivell d'idiomes
Des de 1990 ens dediquem a formar particulars, empreses, directius i treballadors en el camp dels idiomes, les TIC i la gestió empresarial. La nostra plataforma www.trainingtutor.net és pionera i líder en la formació on-line amb més de 50.000 alumnes formats.
La formació en idiomes és fonamental en un món global, des de Trainingtutor posem al teu abast aquest Test de nivell de manera gratuïta.
Saber el teu nivell és el primer pas per a poder traçar conjuntament un itinerari que et permeti aconseguir els teus objectius.
Anglès - Alemany – Francès – Xinès - Àrab - Italià