Gestió de l'estrès
Presencials | Habilitats Directives | Treballador en actiu /autònom
Del 03-10-2022 al 26-10-2022
Duració: 20 Hores
Horari: Dilluns i Dijous de 18:00 a 21:00
Promoció: 100% subvencionat
Centre: Mataró
Descripció
Aquesta actuació està impulsada i subvencionada pel Consorci per a la Formació Continua de Catalunya i
fiançada per Fons Social Europeu com a part de la resposta de la Unió Europea a la pandèmia de COVID-19.
Destinataris: Treballadors en actiu i aturats. Prioritari per treballadors en actiu. NO PODEN ACCEDIR TREBALLADORS DE L'ADMINISTRACIÓ PÚBLICA
Es sol·licitarà: Fitxa d’alumne, Fotocòpia de DNI i Fotocòpia d’una nòmina o rebut actualitzat del
pagament a la Seguretat Social en el cas dels treballadors i autònoms del mes d'inici del curs, i
document DARDO per als aturats.
Objectius
Objectiu general:
Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d'estrès.
Objectius específics:
- Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
- Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès.
- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps
Continguts
1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l'estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball
Preinscripció
Fes la prova de nivell d'idiomes
Des de 1990 ens dediquem a formar particulars, empreses, directius i treballadors en el camp dels idiomes, les TIC i la gestió empresarial. La nostra plataforma www.trainingtutor.net és pionera i líder en la formació on-line amb més de 50.000 alumnes formats.
La formació en idiomes és fonamental en un món global, des de Trainingtutor posem al teu abast aquest Test de nivell de manera gratuïta.
Saber el teu nivell és el primer pas per a poder traçar conjuntament un itinerari que et permeti aconseguir els teus objectius.
Anglès - Alemany – Francès – Xinès - Àrab - Italià